Rozszerzanie diety dziecka to ważny etap, który warto przeprowadzić świadomie i bez pośpiechu.
Dzięki temu możesz wspierać zdrowy rozwój swojego dziecka i budować jego prawidłowe nawyki żywieniowe na przyszłość!
Czym jest rozszerzanie diety dziecka?
Rozszerzanie diety dziecka to stopniowe przechodzenie z pokarmów mlecznych na pokarmy uzupełniające.
Kluczowym słowem jest tu słowo „stopniowe”. Pokarmy uzupełniające zaczynamy podawać w małych ilościach, powoli zastępując kolejne porcje mleka pokarmami uzupełniającymi.
Czym są pokarmy uzupełniające?
Pokarmy uzupełniające to m.in. kawałki jedzenia podawane do rączki, musy i papki podawane łyżeczką, napoje.
Mleko matki, mleko modyfikowane, woda i witaminy nie są pokarmami uzupełniającymi.
Jakie metody rozszerzania diety można wybrać?
Metoda tradycyjna
Rozszerzanie diety rozpoczyna się od podawania gładkich papek łyżeczką przez opiekuna, stopniowo przechodząc do coraz gęstszych konsystencji, a następnie do kawałków do samodzielnego jedzenia.
Czasami ta metoda jest określana mianem „metody mieszanej”, w której rodzic karmi łyżeczką, ale jednocześnie proponuje posiłki do samodzielnego jedzenia.
Metoda BLW
Znana jako Bobas Lubi Wybór — od angielskiej nazwy Baby-Led Weaning (odstawienie od piersi kierowane przez dziecko).
Dziecko od początku je samo – dostaje odpowiednio przygotowane jedzenie, które może zjeść samodzielnie rączkami.
Metoda BLISS
Jest to skrót od angielskiej nazwy Baby-Led Introduction to SolidS (wprowadzenie do pokarmów stałych kierowane przez dziecko).
To nowsza wersja BLW, rozszerzona o zasady zwiększające odżywczość posiłków i zmniejszające ryzyko zadławienia.
Materiały zawarte w poradnikach BLWpedii, jak i w Klubie Mam BLW bazują na metodzie BLISS.
Metoda ABLW
To zmodyfikowana wersja BLW adaptowana na potrzeby dzieci z problemami rozwojowymi, anatomicznymi, neuromotorycznymi, sensorycznymi, alergiami i awersjami.
Podsumowanie
- Rozszerzanie diety dziecka jest to stopniowe przechodzenie z pokarmów mlecznych na pokarmy stałe.
- Można to zrobić na kilka sposobów: metodą tradycyjną, BLW (BLISS) lub w specjalnych przypadkach metodą ABLW.
- Bez względu na wybraną metodę, pokarmy stałe powinny być wprowadzane powoli i świadomie, z uwzględnieniem gotowości dziecka.
Czytaj dalej
