Rozszerzanie diety dziecka to ważny etap, który warto przeprowadzić świadomie i bez pośpiechu.
Dzięki temu możesz wspierać zdrowy rozwój swojego dziecka i budować jego prawidłowe nawyki żywieniowe na przyszłość!
Czym jest rozszerzanie diety dziecka?
Rozszerzanie diety dziecka to stopniowe przechodzenie z pokarmów mlecznych na pokarmy stałe.
Kluczowym słowem jest tu słowo „stopniowe”. Pokarmy stałe zaczynamy podawać w małych ilościach, powoli zastępując kolejne porcje mleka zbilansowanymi posiłkami.
Jakie metody rozszerzania diety można wybrać?
Metoda tradycyjna
Rozszerzanie diety rozpoczyna się od podawania gładkich papek łyżeczką przez opiekuna, stopniowo przechodząc do coraz gęstszych konsystencji, a następnie do kawałków do samodzielnego jedzenia.
Czasami ta metoda jest określana mianem „metody mieszanej”, w której rodzic karmi łyżeczką, ale jednocześnie proponuje posiłki do samodzielnego jedzenia.
Metoda BLW
Znana jako Bobas Lubi Wybór — od angielskiej nazwy Baby-Led Weaning (odstawienie od piersi kierowane przez dziecko).
Dziecko od początku je samo – dostaje odpowiednio przygotowane jedzenie, które może zjeść samodzielnie rączkami.
Metoda BLISS
Jest to skrót od angielskiej nazwy Baby-Led Introduction to SolidS (wprowadzenie do pokarmów stałych kierowane przez dziecko).
To nowsza wersja BLW, rozszerzona o zasady zwiększające odżywczość posiłków i zmniejszające ryzyko zadławienia.
Materiały zawarte w poradnikach BLWpedii, jak i w Klubie Mam BLW bazują na metodzie BLISS.
Metoda ABLW
To zmodyfikowana wersja BLW adaptowana na potrzeby dzieci z problemami rozwojowymi, anatomicznymi, neuromotorycznymi, sensorycznymi, alergiami i awersjami.
Podsumowanie
- Rozszerzanie diety dziecka jest to stopniowe przechodzenie z pokarmów mlecznych na pokarmy stałe.
- Można to zrobić na kilka sposobów: metodą tradycyjną, BLW (BLISS) lub w specjalnych przypadkach metodą ABLW.
- Bez względu na wybraną metodę, pokarmy stałe powinny być wprowadzane powoli i świadomie, z uwzględnieniem gotowości dziecka.
Czytaj dalej
